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Tipps für eine erfolgreiche Diät
Um eine Diät erfolgreich durchzustehen, erfordert es weit mehr als nur einen guten Willen. Wichtig sind dabei ein großes Durchhaltevermögen und ein gut durchdachter Plan. Viel zu oft machen sich...
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Ernährung während der Schwangerschaft
Wenn eine Frau die Nachricht bekommt, dass sie schwanger ist, dann ist das wohl einer der glücklichsten Tagen in ihrem Leben. Aber neben der grenzenlosen Freude, geht mit einer Schwangerschaft auf...
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Sport als Alltagsausgleich
Sport als Alltagsausgleich Die körperliche Betätigung gehört schon seit dem Beginn der Menschheit zu einem überlebenswichtigen Instinkt, denn ohne die Jagd kam es zur Hungersnot, was nicht selten den Tod nach sich zog.
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Umstellung der Ernährung
Umstellung der Ernährung Es gibt viele Gründe, die Menschen dazu bewegen, sich gesünder zu ernähren. Der Hauptbeweggrund ist meist eine erhoffte Verringerung des Gewichts. Durch die Ernährungsumstellung versprechen sich...
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Rezepte für Fruchtshakes
Rezepte für Fruchtshakes Jeder, der sich gesund und kalorienarm ernähren möchte, sollte natürlich viel Obst und Gemüse essen. Doch um seinen Speiseplan ein wenig aufzulockern, können ab und zu auch einmal leckere...
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