Persönlichkeitsentwicklung durch Meditation und Energiearbeit

Meditation ist wichtig und hilfreich

Inzwischen gilt Meditation sogar offiziell als unterstützend, um den Stressless nach unten zu bringen, und um viele positive, gesundheitliche Prozesse im Körper in Gang zu bringen.
Ich möchte dir hier eine kleine Übersicht geben, wie du Meditation als wertvolle Unterstützung für deinen Alltag nutzen kannst. Und welche Möglichkeiten du dafür hast.

Ständige Aufgaben und Herausforderungen und Stress in unserem Alltag sorgen dafür, dass wir uns immer mehr in der Wahrnehmung von uns selbst entfernen. Und dass unsere Nervensystem ständig unter Stress steht. Dies hat verschiedene gesundheitliche und ungünstige Folgen. Aber es sorgt auch dafür, das emotionale Aspekte darunter leiden. Wie, dass Menschen immer unzufriedener sind, dass die innere Harmonie und Gelassenheit fehlt, und dass die eigenen Bedürfnisse und Wünsche und Gefühle vernachlässigt werden.
Je mehr wir uns von selbst entfernen, um o unzufrieden werden wir. Mit zunehmender Gelassenheit gelingt es uns auch, unsere Beziehungen mit anderen Menschen in einem positiven Verhältnis zu halten. Es gelingt uns, dass wir Herausforderungen leichter meistern, und Probleme und Schwierigkeiten weniger schwer und katastrophal wahrnehmen. Dies alles steigert unserer sogenannte Resilienz, unser Widerstandsfähigkeit und Stbilität, die zu allgemein besserer Gesundheit und Wohlbefinden führt.

Sich regelmäßig kleine Auszeiten zu nehmen, wie zum Beispiel durch eine Meditation, hilft maßgeblich dabei, dass wir mehr zu innere Ruhe uns inneren Frieden finden, und dass wir uns selbst und unsere Gefühle besser wahrnehmen. Dies stärkt unsere Persönlichkeit, und unsere Stabilität. Und es ssorgt auch dafür, dass unsere Nervensystem sich entspannen kann, und wir erholter und besser schlafen. Dass wir mit mehr Kraft und Stabilität in den Alltag gehen können.

Das Zentrum Vitaaurum® bietet dir ein gutes Angebot an Unterstützung zur Persönlichkeitsentwicklung, und hat dir auch viele Tipps zum Thema Meditation zusammengestellt, wie auch einen kleinen Meditationskurs.

Meditation fördert unsere Selbstwahrnehmung. Das legt die Grundlage für für Persönlichkeitsetnwicklung durch die Reflexion, die positive Veränderung erst möglich macht. Selbstwahrnehmung führt ebenfalls zu einem besseren Kontakt, und besseren Verhaltensweisen, in Bezug auf und mit anderen Menschen in unserer Umgebung.

Welche Meditationen eignen sich für den Anfang?

Wenn du neu mit Meditationen anfangen möchtest, ist es wichtig, dass du einfach Techniken verwendest. Es gibt zwischen viele verschiedene Meditations-Techniken. Viele Techniken, die davon ausgehen, dass du in die Stille gehst, also eine innere Ruhe von deinen Verstand und Gedankenstrom findet, eignen sich nicht so für den Anfang. Denn diese sind herausfordernd, und können dafür sorgen, dass du frustriert bist, und nicht weiter machst.
Wichtig ist, dass du eine Meditations-Technik findest, die du jeden Tag regelmäßig, aber mit einem kleinen auf Zeitaufwand verwenden und einsetzen kannst. Zum Beispiel jeden Morgen oder jeden Abend zehn Minuten.

Gut dafür sind Meditation, die die Körperwahrnehmung mit einbeziehen, zum Beispiel Bewegungs-Meditationen; oder geführte Meditationen, die du anhören kannst. Und bei denen du einfach mit deinen Gedanken der Anleitung folgst. Wenn Meditation im eigentlichen Sinne nichts für dich ist, kannst du auch Entspannungstechniken, wie zum Beispiel autogenes Training, nutzen, oder sanfte Yoga Übungen.

Wichtig ist für den Anfang, dass du keine Meditationen verwendest, die kompliziert sind, und die mit speziellen Techniken, wie zum Beispiel Atem-Techniken, bestimmte Energiesysteme in deinem Körper auf gefährliche weiße pushen. Ich rate dir daher davon ab, östliche Atem- Techniken zu verwenden. Diese greifen in das Energie-System deines Körpers, in das Chakrensystem ein, was zu Problemen führen kann. Nutze bitte keine Techniken, die ganz speziell an deinem Energie-System, deinen Chakren arbeiten. Denn diese bergen bestimmte Gefahren. Dein Energie-System, deine Chakren, werden sich von allein entwickeln, wenn du an deiner Persönlichkeit arbeitest.

Energiearbeit als Transformationsarbeit

Meditation ist für die Persönlichkeitsentwicklung ein sehr sehr guter Weg, da die Meditation dafür sorgt, dass du selbst reflektierter bist, und dich besser wahrnimmst. Dies ist die wichtigste Voraussetzung dafür, dass Du Dich verändern und positiv entwickeln kannst.
Wenn du weitere Unterstützung für dich möchtest, dich in deiner Persönlichkeit zu entfalten und zu entwickeln, kannst du professionelle Begleitung in Anspruch nehmen. Dafür eignet sich insbesondere Transformations-Arbeit, zum Beispiel über Energiearbeit oder Theta Healing. Beides setzt auf tiefen Ebenen an, um dich bei Schwierigkeiten, bei deinen persönlichen Themen, Blockaden, ungünstigen Glaubenssätzen etc. unterstützen zu können.

Vitaaurum® bietet dir beispielsweise ein breites Spektrum an Einzel-Sitzungen zur persönlichen Entfaltung, Heilung und Transformation an. Zusätzlich kannst du zahlreiche Seminare im Bereich Schamanismus, Theta Healing und Energiearbeit nutzen, die dich in deiner Persönlichkeitsentfaltung und Entwicklung nach vorne bringen.

Wichtig ist, wenn du Unterstützung durch andere in Anspruch nimmst, dass du einen Therapeuten, Coach, oder Heiler hast, der sehr klar in seiner Wahrnehmung ist, und über effektive Möglichkeiten und Techniken verfügt, um dich auch wirklich sehr konstruktiv nach vorne bringen zu können.

Theta Healing ist eine der besten Techniken, die du für die Perösnlichkeitsentfaltung nutzen kannst. Da sie sehr tiefgehend auf der Ebene des Unterbewusstseins ansetzt und arbeitet.

Wenn du mehr über ThetaHealing erfahren möchtest, lies meinen Artikel Glaubenssätze mit Theta Healing verändern.